可乐等碳酸饮料入口后，最先接触的就是牙齿，会导致牙齿损坏。
且碳酸饮料在口腔内停留的时间越长，对牙齿造成危害的可能性就越大。
通过专业的检测数据，可以得出一颗被可乐浸泡一个月的牙齿和一颗正常的牙齿表面硬度竟相差20%！
那是不是意味着，可乐就不能喝了呢？
这个答案显然并不是绝对的。牙齿问题可不是随随便便一罐饮料就能引起的，它受到几个因素的同时作用，包括牙齿本身是否薄弱、有没有致病的细菌、是不是有产酸的物质、还有是不是经过了足够长的作用时间，这些因素缺一不可。
一般情况下，可乐迅速由口腔进入食道，与牙齿接触的时间很短。加之唾液的缓冲作用可以使口腔酸碱度很快恢复到正常。因此，在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下，适量饮用可乐一般不会直接导致牙齿问题。
不过可乐营养价值低，不建议经常饮用。
如果实在戒不掉可乐一类的碳酸饮料，推荐以下几个小妙招，有效保护牙齿：
一口喝下去，不要含着碳酸饮料在嘴里“咕嘟”；
用吸管喝，不要让碳酸饮料在口腔内过多停留；
喝完碳酸饮料用清水漱口。
不过需要特别注意的是，喝完碳酸饮料至少等半小时再刷牙，否则在碳酸饮料对牙齿的一次损害后，容易对牙齿造成二次损伤。
可乐等碳酸饮料能不喝就坚决不喝，毕竟对牙齿、肾功能都不好，甚至还会引发痛风。
