男性们，你是否觉得自己在床上越来越力不从心？或许，你是时候该补补身子、强壮肾阳了。而药膳自然是补肾壮阳的不二选择，专家表示：酒蒸虾、乌鸡姜汤这两款补肾壮阳的药膳非常适合性机能减退的人食用。
补肾壮阳药膳之酒蒸虾
食材：虾12支、附子片1钱、羊覆1钱、冬虫夏草1钱、韭菜子2钱、枸杞3钱、高汤1杯、太白粉2茶匙、盐巴酌量。
做法：1、附子片、羊覆、韭菜子、冬虫夏草、枸杞等药材放入锅中，然后加入1杯水，之后以小火熬煮至剩半杯，接着过滤取药汁备用；
2、虾去头壳之后，在虾子背部切一刀至尾部，然后去掉虾子的肠筋后，以葱、姜、盐巴、米酒腌个5分钟之后，排列于盘中，接着用大火蒸5分钟至熟了为止；
3、拿一个锅子，在锅中放入高汤、药汁、盐巴，然后用大火烧滚后以太白粉勾芡，最后淋在虾仁上即可。
补肾壮阳药膳之乌鸡姜汤
食材：当归2钱、覆盆子2钱、韭菜子2钱、枸杞子10钱、乌骨鸡一只、吐丝子2钱、车钱子2钱、生姜2片、米酒1大匙、盐巴酌量。
做法：1、将当归、覆盆子、韭菜子、枸杞子、吐丝子、车钱子等药材放置于锅内，然后加5碗水，用大火烧开后以小火熬煮约30分钟后，过滤取药汁备用；
2、乌骨鸡去内脏、洗干净、川烫一遍后，切成块状投入锅子里，然后倒入药汁，接着放入生姜，再加入适量的水，水量以淹鸡为度；
3、把锅子加上盖子，然后放入电饭锅，等蒸熟后加点盐巴调味即可。
当然，酒蒸虾、乌鸡姜汤仅是一般意义上的对补肾壮阳有辅助食疗功效食疗食谱。是否合用还需就近向中医师咨询，千万不要因为难以启齿而讳疾忌医。
